Aquagym - Yoga
Les vacances c'est aussi l'occasion de penser à soi !
Aquagym
La remise en forme douce pour permettre à chacun de pratiquer cette activité aquatique !
La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, elle procure une sensation de légèreté.
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.
C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.
Yoga
... prendre soin de son corps et de son esprit
Pendant la saison, nous vous proposons une pratique du yoga. Il s'agit d'une forme de yoga adaptés à tous et les débutants et les curieux sont les bienvenus !
Les cours sont dispensés par Gisèle Coste, enseignante de yoga diplômée.
